Ингредиент: оливковое масло


Паста с авокадо — странно или вкусно? Я поклонница авокадо, люблю его просто так. Рецепты макаронных изделий с авокадо встречала в интернете не раз. Но ни пасту, ни другие блюда, в состав которых входил теплый соус, не пробовала готовить. Однажды подруга сделала жаренный во фритюре авокадо с темпурой, и это […]

Паста с авокадо: вкусный обед за 20 минут


Веганские шоколадные пончики: вкуснятина  или так себе? Я люблю выпекать блюда без яиц. Хорошая особенность такой выпечки в том, что она подходит веганам или людям, у которых на яййа аллергия. К тому же, они быстро готовятся. Просто смешайте все сухие составляющие, сделайте колодец. Вылейте в него жидкие игредиенты, смешайте и […]

Веганские шоколадные пончики


Курица в духовке — просто и быстро? Или долго и много возни? Истории с запеченным мясом у каждого разные. Кому-то нравятся сложные и замысловатые рецепты, кто-то с удовольствием уплетает вареное филе. Я и моя семья — это что-то посредине. Мы любим простые и вкусные блюда. Если времени на готовку совсем […]

Курица в духовке за 20 минут: пошаговый рецепт с фото



Картофельный пирог в духовке с индейкой
Нежный картофельный пирог в духовке с индейкой: ломтики мяса моркови и гороха в сливочном соусе, заправленные чесночным пюре. Это блюдо не оставит равнодушным никого. Я люблю этот пирог из картофельного теста так сильно, как зимние праздники. С ним связано воспоминание из детства, когда мама оставила индейку в духовке (только тсс!). […]

Пирог с картофеля и индейки


Простой салат из чечевицы с грибами и огурцами
Салат из чечевицы — это зимний вариант витаминной бомбы. Зимой особенно хочется чего-то вкусного, легкого и полезного. Чечевицу я обычно беру зеленую — так вкуснее. Обязательно настаивайте ее минимум час в теплой воде. Тогда она получится мягкой, вкусной и сохранит больше витаминов. Для тех, кто следит за фигурой, простой салат […]

Салат из чечевицы с грибами и чесноком


ПП панкейки — замечательная основа для завтрака стройных людей. Недавно, пересматривая уроки нутрицевта, я услышала одну простую вещь. Вместе с тем она удивительно логична и верна. Если с едой поступает недостаточное количество витаминов, организм автоматически будет тянуть на сладости и пищевой мусор. Он будет искать недостающие элементы. Просить нас закидывать […]

Овсяные ПП панкейки



Вы худеете, по дороге с работы вспоминаете, что в доме — обожемой! — нет безглютеновых ПП хлебцов и брокколи. Если при этой мысли вы в ужасе несетесь в супермаркет — значит, что-то пошло не так. Процесс похудения можно сделать легким и комфортным, если обладать знаниями и терпением. Слова «правильное питание» […]

Низкокалорийные ПП сырники


В последнее время мне хочется сочетать самые необычные ингредиенты. Этот рецепт я взяла у подруги, которая сейчас живет в Калифорнии, и постепенно меняет мое отношение к американской кухне. Мята и грецкие орехи это непривычно для нас, но оказалось очень вкусно. Салат со спаржей, грецкими орехами и мятой Распечатать рецепт БлюдоСалат […]

Салат со спаржей, грецкими орехами и мятой


Если вы не приготовили этот бургер, осень прошла зря! А может, откусывая кусочек, вам вспомнится знойное горячее лето. Ведь смесь сочных томатов, листьев салата и сыра переносит в сезон тепла и изобилия овощей. Недавно смаковали бургеры на веранде с подругой. Что может быть лучше моря тепла от близкого человека и […]

Лучший способ сьесть овощи: бургер с помидорами и салатом



В вашем городе тоже на каждом шагу продаются донаты? Жирные, сладкие и, бесспорно, очень вкусные. Дети всегда просили купить хотя бы по одному, до дня пока я во имя сохранения их здоровья не решила приготовить домашние сладкие пончики — с грейпфрутом. Дети по привычке называют их печеньем, но пусть величают […]

Вкуснейшее печенье с грейпфрутом за полчаса