Ингредиент: яичный белок


Воздушные панкейки с кремом: какой завтрак может быть вкуснее? Однажды мы с мужем уехали на неделю в Японию. Я потерялась не среди рыбы и суш, как думалось) А среди удивительно легких блинчиков! Панкейк с кремом — это не та еда, которую вы сможете позволить себе 3 раза в день. Они […]

Воздушный панкейк с кремом: пошаговый рецепт с фото


Kulray_pankeiki
Воздушные панкейки — волшебный вариант завтрака. Если хотите побаловать себя и семью, пышные блинчики — то, что нужно. По будням наша кухня имеет довольно строгий набор: белок, овощи, немного орехов. Но приходят выходные, и.. Помните рекламу баунти? Про райское наслаждение? Такой эффект делают эти воздушные панкейки. Мне нравится, какая легкая […]

Воздушные панкейки: нежность и вкус воскресного утра


omlette kulray
Омлет с брокколи: бывает ли это вкусным? Раньше я не верила в это, но да. Как говорят, если вы не любите кошек, вы просто не умеете их готовить! Омлет с брокколи мне нравится тем, что у суцветий и стержня разная текстура, и эта капуста хорошо сочетается практически со всеми овощами. […]

Омлет с брокколи: низкокалорийное блюдо на каждый день



Миндальное печенье рецепт с кокосовой стружкой
Миндальное печенье с кокосом — от одного названия у меня просыпается аппетит. Время Нового Года и Рождества для меня означает печенье. И даже не сладкую выпечку из муки, а кокосовые стога сена. Хрустящее миндальное печенье с кокосом — отличное решение для новогодних праздников. Легкое, воздушное, хрустящее снаружи и мягкое изнутри. […]

Выпечка на Год Свиньи: миндальное печенье с кокосом


Домики из печенья — это так мило. Эти крошечные создания сразу принесли мне новогоднее настроение. Есть что-то волшебное в запахе пряников и выпечки. Мне нравится открывать все окна во время готовки, получается холод и тепло одновременно. Каким-то волшебным образом на улице тоже пахнет печеньем.. Так что воздух пропитан праздником со […]

Домики из печенья своими руками: пошаговый рецепт с фото


Печенье в форме свинки — главное украшение стола в этом году. Здесь вы найдете пошаговый рецепт с фото. Как только я попробовала сделать кексы с глазурью, мне сразу пришла идея сделать печенье со свинками. Дети разгребают его со стола моментально. Формы с мордочкой Пеппы я заказала в интернет-магазине и получила […]

2019: Год Свиньи с печеньем «Свинка Пеппа»



Печенье, мандарины, шорох конфет и запах хвои, ох! Несмотря на предновогоднюю суету, я обожаю этот праздник. В нашей семье уже несколько лет как исчезла традиция готовить стол, что ломится от угощений. Последующая неделя всегда была временем чистки холодильника и наполнения мусорного бака. Какой в этом смысл? Дети все равно больше […]

Печенье к Новому году: домашний рецепт орео


Омлет с овощами — идеальный завтрак, если тренировка у нас во второй половине дня. Когда я подсела на лекции нутрицевта, была удивлена новостями про завтрак. Обычно у меня привычка есть что-то углеводное — каши, фрукты и т.д. Оказывается, если мы не хотим скачков сахара в крови, быстрого наступления голода и […]

ПП омлет с овощами


ПП панкейки — замечательная основа для завтрака стройных людей. Недавно, пересматривая уроки нутрицевта, я услышала одну простую вещь. Вместе с тем она удивительно логична и верна. Если с едой поступает недостаточное количество витаминов, организм автоматически будет тянуть на сладости и пищевой мусор. Он будет искать недостающие элементы. Просить нас закидывать […]

Овсяные ПП панкейки



Порой есть желание приготовить вкусный и сытный обед, но тратить кучу времени у плиты не хочется.  На помощь придет рецепт легкого блюда, ингредиенты для коготого всегда можно держать про запас в холодильнике. Лаваш можно брать с зеленью, тогда картина будет более аппетитной. Мясо по желанию предварительно запечь или бросить в […]

Лаваш с мясом и овощами