Хек в микроволновой печи


Хек в микроволновой печи
Распечатать рецепт
Лучший рецепт приготовления вкуснейшего тушеного хека с репчатым луком в микроволновой печи.
Порции
2
Время приготовления
20 минут
Порции
2
Время приготовления
20 минут
Хек в микроволновой печи
Распечатать рецепт
Лучший рецепт приготовления вкуснейшего тушеного хека с репчатым луком в микроволновой печи.
Порции
2
Время приготовления
20 минут
Порции
2
Время приготовления
20 минут
Ингредиенты
Порции:
Инструкции
  1. В чашу для микроволновой печи выкладываем нарезанные лук с чесноком, лавровый лист, посыпаем тимьяном, поливаем 2 ст.л. масла и перемешиваем.
  2. Накрываем чашу крышкой и готовим в микроволновой печи на полной мощности 7 минут.
  3. Вливаем в чашу к луку 1/2 стакан воды, добавляем остатки масла, перец молотый и паприку.
  4. Накрываем чашу и варим лук в печи ещё 3 минуты.
  5. Куски хека посыпаем солью и выкладываем в соус с луком, хорошо поливаем соусом.
  6. Закрываем чашу с рыбой и отправляем в микроволновую печь на 8 минут. Даем постоять ароматной рыбке 2-3 минуты и подаем. Приятного аппетита!!!