Ингредиенты
- 1 чашка кефир
- 1/3 чашки овсяная крупа (овсяные хлопья Геркулес)
- 1 ст.л. изюм
- 2 ст.л. миндаль
- 1 ч.л. фундук (измельченный)
- 1 ст.л. кокосовая стружка
- 1 ч.л. мёд
Порции:
Инструкции
- Для быстрого приготовления используем овсяные хлопья быстрого приготовления геркулес.
- Овсяные хлопья выкладываем в чашу блендера и измельчаем.
- Заливаем хлопья кефиром.
- Перемешиваем и оставляем на 2 минуты.
- Добавляем в кефир с измельченными хлопьями промытый изюм, миндаль (можно хлопья) и кокосовую стружку.
- Добавляем измельченный фундук и перемешиваем.
- Если нравиться сладкий завтрак, то добавляем в овсянку с кефиром мёд и хорошо перемешиваем.
- Здоровый вкуснейший завтрак из овсяных хлопьев готов за 5 минут. Приятного аппетита!!!
