Вода сасси рецепт для похудения и отзывы


вода сасси. кто пил?

хочу кометов от тех кто её пилпьёт. как она действует реально? а на вкус? имбирь сильно горчит?

для тех кто не знает, что это за зверь:

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Любой, кто когда-либо задумывался о том, что бы помогло ему уменьшить габариты брюшка, и искал соответствующее средство, в курсе, что ежедневная норма для взрослого человека – 8 стаканов воды. Ну а вода Сасси придает этой системе более высокую так сказать производительность. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

1. На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.

Вода Сасси – простой способ ускорить избавление от лишнего веса и ее оптимально включать в самые разнообразные системы похудения. Так что помогите себе, включив данную смесь в ежедневный рацион. Перед тем, как отправляться спать, порежьте лимон (с коркой) и огурец, мелко порежьте или натрите имбирь, и пощипайте/отрежьте несколько свежих, молодых листиков мяты. Все это положите в один кувшин, залейте водой и слегка перемещайте.

2. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.

Любая система снижения веса во многом зависит от дисциплины и соблюдения рутины. Вот эта часть будет легкой… просто оставьте кувшин в покое на ночь в холодильнике. Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и привкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у питья не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться. Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия.

3. Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин.

Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.

Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Дополнения и предупреждения:

Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;
Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;
Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;
Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе;
После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;
Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок;
Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить;
в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец;
В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки;
Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным;
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Вода Сасси для похудения – рецепты приготовления и отзывы похудевших

Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только протеиновые коктейли, но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.

Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.

Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.

Вред и польза напитка

В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.

Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.

Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.

Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.

Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.

Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.

Рецепт воды Сасси для похудения

Всего несколько компонентов, минимум усилий и в итоге получается этот вкусный и полезный водный настой. Вы можете употреблять его в любое время дня, во время еды или отдельно от приема пищи.

Ингредиенты:

  • 2 литра фильтрованной воды;
  • 2 лимона;
  • 1 небольшой огурец;
  • 10 листьев мяты;
  • мед (по желанию).

Приготовление:

  1. Влейте 2 литра воды в стеклянную банку.
  2. Возьмите один лимон, выжмите его сок в воду и перемешайте.
  3. Нарежьте огурец и другой лимон (не очищая их от кожуры) на тонкие ломтики.
  4. Добавьте ломтики огурца, лимона и листья мяты в лимонную воду и снова перемешайте.
  5. Закройте банку и положите в холодильник на ночь или на сутки перед употреблением.

Как правильно пить

Приготовленные 2 литра напитка следует разделить на 8 порций (8 стаканов) и пить на протяжении дня по этой схеме:

  • 1 стакан – утром после сна на голодный желудок;
  • 2 и 3 стакан – между первым и вторым завтраком;
  • 4 и 5 стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
  • 8 стакан – спустя час после ужина.

Прием воды подразделяется в три этапа:

  • Первый — продолжительностью в 4 дня и нужен для подготовки организма к новому режиму.
  • Второй — перерыв на 3-5 дней.
  • Третий — основной курс, который длится 28 дней.

Также можете после окончания основного курса употреблять ее как освежающий коктейль.

Если при этом есть больше низкокалорийных продуктов, свежих фруктов и овощей, то уже в течение короткого времени заметите изменения в весе. Организм начнет очищаться и смоет все токсины. Синтия Сасс утверждает, что так можно сбросить до 5 кг в течение 30 дней.

Большим преимуществом Сасси заключается в том, что она имеет приятный вкус. Именно поэтому вам не составит никакого труда пить ее каждый раз на протяжении нескольких дней.

А чтобы похудеть быстрее и сохранить надолго результат нужно соблюдать вот эти правила:

  • ингредиенты должны быть качественными, свежими и перед приготовлением их следует тщательно вымыть;
  • не ставьте готовый коктейль на солнце, так он потеряет свои свойства и может испортиться;
  • оптимальным объемом приема является 2 литра в день, но не больше 4 литров;
  • за раз нужно употреблять не более 300 мл;
  • не рекомендуется принимать непосредственно перед сном, потому что это может привести к отекам;
  • исключите кофеиносодержащие напитки.

Готовим напиток Сасси без мяты

Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.

В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.

Ингредиенты:

  • 4 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
  2. Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
  3. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.

Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывов об этом коктейле накопилось достаточно. Многие отмечают, что сразу после его приема наступает медленное, но стабильное снижение веса и уменьшение аппетита.

До и после

До и после

Кстати, используйте воду Сасси не только для утоления жажды и похудения, но и для улучшения общего самочувствия и омоложения. Вы сразу заметите, что цвет лица посвежеет, станет румяным, а также появится прилив энергии и бодрости!

Вода Сасси: правильный рецепт

Что такое Вода Сасси?

Вода Сасси – это полезный диетический витаминный коктейль, который идеально подходит для жаркого времени года. Свое название данный напиток получил в честь своей создательницы Синтии Сасси – известного американского диетолога, которая обнаружила все полезные свойства ингредиентов напитка и создала данный рецепт, а так же разработала специальную систему употребления данного напитка, которая ускоряет процесс расщепления и выведения жира из организма. Чаще всего вода Сасси входит в состав всевозможных диет, направленных на создание стройного силуэта, но из-за своих уникальных свойств этот напиток используют и в других целях: чтобы очистить и успокоить желудочно-кишечный тракт, ускорить и улучшить обменные процессы в организме, вывести из организма излишнюю жидкость.

Результат от действия напитка бывает заметен уже после первого дня применения, так что худеющие люди смогут быстро отследить на себе и понять его эффект. Для наилучшего результата рекомендуется употреблять воду Сасси в течение четырех дней подряд, именно столько времени ее пьют в начале использования системы, направленной на достижение стройного силуэта.

Принцип действия данного напитка основан на всем известной необходимости выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, которое составляет приблизительно два литра для взрослого человека. В этот объем нужно учитывать непосредственно жидкость, а не блюда с бульоном, кофе или чай.

Ингредиенты воды Сасси

Для приготовления этого чудодейственного напитка вам понадобится:

  • 2 литра воды
  • 1 крупный лимон
  • 1 средний огурец
  • 1 чайная ложка тертого корня имбиря
  • несколько веточек мяты

Лимон — мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами. Содержащийся в лимоне, витамин С играет активную роль в метаболизме фолиевой кислоты белка и жира. Лимон насыщает воду витаминами А, В1, В2, С, Е, Д, Р, солями кальция и цинка, пектиновыми веществами, органическими кислотами. Благодаря содержанию лимонного сока, вода Сасси стимулирует ферментативную активность органов пищеварения, устраняет метеоризм, отрыжку, изжогу, предотвращает застой желчи и улучшает работу печени, ускоряет углеводный и липидный обмен, расщепляет холестерин, нейтрализует токсины и вводит шлаки из организма.

Мята — защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника. В составе воды Сасси служит источником ментола, каротина, флавоноидов, эфиров и дубильных веществ. Мятный настой улучшает моторику кишечника, устраняет метеоризм, обладает спазмолитическим, противовоспалительным и желчегонным эффектом.

Огурец — обладает тонизирующим свойством, помогает сохранять бодрость и бороться с усталостью. Также огурец в воде для похудения Сасси ценен тем, что является источником калия, что улучшает питание клеток и стимулирует обменные процессы, предотвращает застойные явления, способствует выведению лишней жидкости из организма и нормализует водно-солевой баланс.

Имбирь — нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Он является источником витаминов группы В, эфирных масел, аминокислот. Его активные компоненты наделены противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Настой имбиря ускоряет метаболизм, улучшает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, обладает антимикробным свойством и предотвращает процессы брожения, провоцирует распад липидов и холестерина, разжижает кровь и стимулирует кровообращение, а также укрепляет иммунную систему и усиливает способность организма к детоксикации и самоочищению.

И конечно же вода, она необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Отдельно остановимся на выборе основы напитка — воды. Большинство интернет-изданий рекомендуют использовать для этих целей очищенную или родниковую воду. Судите сами: родниковая вода имеет непостоянный химический состав, а также в большинстве случаев может содержать микробов и возбудителей различных заболеваний. Что касается очищенной воды, продаваемой на розлив в магазинах, то как правило это «мертвая» вода из центральной системы водоснабжения города, прошедшая многоступенчатую очистку, Мы же рекомендуем брать воду наивысшего качества, от проверенного производителя. К ее выбору нужно подходить очень тщательно.

Для приготовления этого напитка на полках нашего интернет-магазина вы можете выбрать воду таких брендов, как Selters (Селтерс), Evian (Эвиан), Vittel (Витель), Volvic (Вольвик), Natia (Натиа), Архыз.

Рецепт приготовления

Данный рецепт рассчитан на одного человека, он обеспечит суточную потребность организма в воде и биологически-активных веществах, необходимых для здоровой потери веса за счет улучшения пищеварения, ускорения метаболических реакций и активации процессов самоочищения. Делать воду Сасси следует вечером, чтобы ко времени пробуждения она была готова к употреблению.

Все ингредиенты хорошо промыть и обдать кипятком. Лимон нарезать тонкими кружочками. Огурец очистить от кожуры и тоже нарезать тонкими кружочками. Имбирь тщательно вымыть, очистить и натереть на мелкую терку в количестве одной чайной ложки кашицы с соком. Листья мяты (12-16 штук) слегка размять в руках.

Поместить все ингредиенты в большой графин или трехлитровую банку и залить двумя литрами воды комнатной температуры и перемешать. Поставить напиток в холодильник на 10-12 часов для настаивания.

Как пить воду Сасси

Перед тем, как начать курс употребления воды Сасси, необходимо отказаться от употребления газированных напитков, свести к минимуму употребление соли, сладкого, мучного, жирного, жаренного и включить в свой рацион такие продукты как миндаль, фундук, авокадо, руккола, шпинат, оливковое или льняное масло. По возможности следует заменить водой Сасси все другие напитки (чай, кофе, соки). Рекомендуется питаться 4 раза в день небольшими порциями, не переедать, но и не голодать.

Приготовленные 2 литра воды, необходимо поделить приблизительно на 8 порций (8 стаканов) и выпить в течение дня по следующей схеме:

  • I стакан – натощак после пробуждения;
  • II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан – между обедом и ужином;
  • VIII стакан – через час после ужина.

Не рекомендуется пить воду Сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Внимание! Противопоказания

Воду Сасси запрещено употреблять при острых формах почечной и печеночной недостаточности, мочекаменной и желчнокаменной болезни. Она противопоказана при эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов. Не следует пить воду Сасси в период беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в ее состав. При наличии хронических заболеваний перед тем, как пить воду Сасси, нужно проконсультироваться с врачом. Аллергические проявления, недомогание и ухудшение самочувствия в период употребления воды Сасси являются поводом для немедленного прерывания курса.

В основном же, вода Сасси хорошо переносится и имеет миллионы положительных отзывов, как о самом простом и чудодейственном способе оздоровления, омоложения и, конечно же, избавления от лишних килограммов.

Ждем ваши отзывы о результатах употребления воды Сасси.

Вода Сасси – мой любимый рецепт для похудения, красоты и здоровья


Знаете ли вы хоть одну женщину, которая не хотела бы скинуть пару-тройку килограмм (особенно в преддверии праздников)? Да и вы, наверняка, к этой категории относитесь, иначе бы не читали сейчас эту статью. Диеты, физнагрузки… пыл угасает буквально через пару дней, как только начинает мучить голод и боль в мышцах. Специальные таблетки пить совсем не вариант, а вот испытать воду Сасси для похудения, рецепт приготовления которой я расскажу, очень даже можно.

Что это за вода Сасси

Название чудо-напитку, а он именно таким и является, присвоено в честь разработавшей рецепт американки Синтии Сасси. Известный врач-диетолог работала над составом, который бы утолял жажду, стимулировал работу желудка и кишечника. Что он в довольно короткие сроки помогает избавиться от жирового «фартука», было выяснено позже. Хотя это и неудивительно. Нормальная работа системы ЖКТ – почти 100% залог стройной фигуры. А если организм получает достаточное количество воды, то проблем априори быть не может.

Кроме нормализации работы пищеварительного тракта напиток способствует предотвращению метеоризма, избавляет от вздутия и расщепляет клетки висцерального жира.

Кроме того употребление воды Сасси способствует улучшению внешнего вида. Становится чище кожа, волосы приобретают блеск и шелковистость, ногти. Только если есть язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также гастрит и проблемы с почками, пить ее запрещено, чтобы не спровоцировать обострение болезни.

Полезные свойства воды Сасси для похудения

Основа напитка – чистая вода. В идеале надо использовать родниковую. Она сама по себе способствует очищению организма на клеточном уровне, способствуя нормализации веса. Если родниковой воды нет, подойдет колодезная или артезианская. На крайний случай можно взять талую, приготовленную из водопроводной, или же очищенную при помощи домашних фильтров. Но вода обязательно должна быть «живая».

Дополняется вода в классическом варианте лимонным соком, имбирем, мятой и свежим огурцом. Цитрусовая составляющая помогает быстро очистить кишечник, вывести токсины и шлаки, а еще обеспечивает организм не только достаточным количеством витамина С, но также другими необходимыми для жизнедеятельности компонентами.

Кроме того лимонный сок способствует снижению аппетита и сокращает всасывание сахара, поступающего с едой и напитками, а содержащиеся в нем кислоты препятствуют образованию подкожного и висцерального жира. Только при проблемах со слизистой ЖКТ сок цитруса противопоказан.

Имбирь стимулирует процесс термогенеза. Это выработка тепла, которой сопровождается любой процесс в организме. У всех людей, страдающих от лишнего веса, он замедлен. Если же он вернется в норму, ускорится метаболизм, станут активно расходоваться «запасы» жира. Имбирь способствует быстрому похудению, только имеющим проблемы с работой сердечно-сосудистой системы и особенно гипертоникам даже минимальное количество может навредить.
Огурец – это как щеточка, вычищающая весь мусор из кишечника и обновляющая организм на клеточном уровне, а еще он отлично и надолго насыщает. Почти на 90% овощ состоит из воды, но при этом поставляет в организм достаточное количество фосфора, натрия, калия и необходимых для полноценной жизнедеятельности витаминов.

Мята не только благотворно сказывается на нервной системе, но и стимулирует пищеварение. Кроме того она участвует в расщеплении жиров, стимулирует отток желчи, а еще уничтожает патогенные бактерии и способствует обновлению микрофлоры органов ЖКТ.

Рецепт приготовления воды Сасси

Воду Сасси приготовить очень просто. Главное, не превысить дозу имбиря. Многие ошибочно считают, что чем больше будет в напитке имбиря, тем быстрее произойдет похудение. На самом же деле это даст противоположный эффект. Если имбиря будет много, метаболизм замедлится, а кроме того есть риск появления проблем с давлением, образования бляшек и тромбов в венах и сосудах.

На литр воды понадобятся следующие ингредиенты:

  • огурец;
  • половинка лимона;
  • 2-3 веточки перечной мяты;
  • пол чайной ложки корня имбиря.

Как приготовить воду Сасси

Огурец вымыть, удалить «попки» и нарезать кружочками по 0,5 см. Лимон вымыть, а после обязательно обдать кипятком. Это стимулирует приток масел к поверхности кожуры и их максимальную там концентрацию. После лимон надо нарезать тонкими ломтиками и отправить к огурцу. Мяту ополоснуть, порвать руками на кусочки.

Корень имбиря очистить и очень тонко нарезать. Все выложить в стеклянную банку и залить водой.

Через 6-8 часов напиток будет готов. Настаивать надо при температуре 4 градуса. Это очень важно. Только в таких условиях продукты отдадут воде максимум своих полезных составляющих.

Другие варианты воды Сасси

Вода Сасси может готовиться не только по классическому рецепту. Очень вкусными получаются вот такие варианты:

  • огурец очистить от «попок», если кожица жестка и горчит, ее также можно удалить. Нарезать небольшими кусочками, взбить с листиками мяты и небольшим количеством воды в блендере. Растворить получившееся пюре в 1,5 литрах воды добавить сок половинки лимона, настоять час в холодильнике. Имбирь можно добавлять по желанию;
  • апельсин нарезать полукольцами, 2 мандарина среднего размера разделить на дольки, каждую в нескольких местах наколоть. Добавить 5-8 листочков шалфея, чайную ложку тертого корня имбиря. Залить все двумя литрами воды и оставить в холодильнике на ночь.

Когда и как правильно пить воду Сасси

Пить воду Сасси можно просто в качестве освежающего напитка. Но если есть желание похудеть с его помощью, надо придерживаться такой схемы:

  • 1 стакан натощак рано утром;
  • 2 стакан через час после завтрака;
  • 3-й за полчаса до второго завтрака;
  • 4-й через час после второго завтрака;
  • 5-й за полчаса до обеда;
  • 6-й через час после обеда;
  • 7-й за полчаса до полдника;
  • 8-й за час до ужина.

Такой прием можно проводить 1-2 раза в неделю для чистки организма, а можно делать целые курсы. Но в любом случае перед началом приема надо отрегулировать водный режим. Большинство из нас употребляет на протяжении дня много жидкости, но это не вода. Диетологи рекомендуют сначала приучить себя выпивать в день минимум 2 литра чистой воды равными порциями, а уже после применять рецепт Сасси.

Сама Саманта Сасси рекомендует разделить прием на два этапа. Первый длится четыре дня и заключается в том, что пациент заменяет абсолютно всю жидкость на целебный напиток, то есть пьет его постоянно вместо чая, кофе, компотов, супов и даже обычной воды. За это время происходит очистка организма, активизируется работа всех внутренних систем и органов.

Затем надо сделать перерыв на 3-5 дней, а после на протяжении 28-30 дней пить воду Сасси по графику описанному выше.

На время начального этапа лучше устроить себе выходные. Первый день может ощущаться дискомфорт и слабость, а начиная со второго будет происходить вывод токсинов и шлаков из организма.

Далее образ жизни можно вести привычный. Конечно, для более видимого результата надо ограничить употребление жирного, соленого, сладкого, копченого, а также повысить физическую активность.

Противопоказания

Про запрет употребления воды Сасси при гастритах, язвах и воспалительных процессах органов ЖКТ уже упоминалось выше. Кроме того не стоит проводить эксперименты беременным и кормящим женщинам. Несмотря на натуральный состав и кажущуюся безопасность, напиток может причинить вред организму матери и ребенка.

В период ремиссии болезней печени и почек употребление разрешено, но только в минимальном количестве и под наблюдением врача. Во время обострения напиток надо исключить.

Страдающим от изжоги, пусть и нерегулярно сначала надо выяснить причину недомогания, а после уже принимать решение об употреблении. Аллергикам, даже если реакция была не на составляющие продукты, также применение не рекомендуется.

Диета с водой Сасси

Волшебная вода дает отличный результат, но если придерживаться диеты, показатели увеличатся минимум в два раза. Состоит она из двух этапов:

  1. Длится 4 дня. Весь рацион в этом периоде должен составлять не более 1200 ккал в сутки. Важно употреблять в первой половине дня углеводы, а во второй – белки.
  2. Продолжается месяц. Калорийность увеличивается до 1600 ккал в сутки. Главный принцип – соблюдение правил БЖУ.

Несомненными преимуществами диеты является возможность употребления любых продуктов и самостоятельное составление меню. Вода Сасси употребляется в объеме не менее 2-х литров ежедневно.

Советы и рекомендации

Кто-то видит результаты после употребления волшебного напитка практически сразу, кому-то она вообще никакого эффекта не дает.

Все дело в том, что при приготовлении надо следовать некоторым рекомендациям:

  • продукты должны быть свежими и качественными;
  • имбирь можно использовать сушеный, а листья мяты должны быть только свежие;
  • оставлять воду Сасси на солнце нельзя, так из нее уходят полезные свойства;
  • готовить напиток надо только в стекле и только в непрозрачных емкостях;
  • за раз выпивать не более 200-250 мл, при появлении отеков объем порции снизить;
  • чай и кофе должны быть исключены из рациона или же их употребление надо свести до минимума.

Вода Сасси «работает» сразу в нескольких направлениях. Напиток отлично насыщает, выводит токсины и шлаки из организма, нормализует работу внутренних систем и органов, расщепляет наружный и висцеральный жир, обеспечивает поступление достаточного количества питательных веществ и витаминов, необходимых для полноценной жизнедеятельности. В результате не только снижает вес. Намного важнее, что происходит оздоровление, восстановление нормальных функций. Попробуйте. А вдруг это именно то, что вы так давно искали?

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

Как приготовить воду Сасси для похудения

Многие худеющие слышали о воде Сасси, но лишь единицы испытали её на себе. Судя по отзывам, вода оказывает положительный эффект на организм, плюс, имеет приятный вкус. Если сильно захотеть, как отмечают некоторые женщины, то похудеть с чудотворной водичкой вполне реально. В сегодняшнем материале приведены рецепты воды Сасси, а также указания, как её готовить и пить.

Помогает ли вода Сасси похудеть?

Вода Сасси была придумана Сантией Сасс — диетологом из Америки, эта женщина и преподнесла миру этот напиток как средство, способное быстро убрать лишние килограммы. Вода сама по себе никогда не сможет сделать вашу талию тонкой и т.п., однако она обладает косвенным влиянием.

Так, вода Сасси имеет отличается следующими полезными качествами:

  • ускоряет метаболизм (это, в свою очередь, и определяет быстрое похудение);
  • улучшает работу желудка и ЖКТ в целом;
  • снижает газообразование;
  • бодрит, повышает тонус;
  • помогает организму быстрее вымыть шлаки и токсины.

Напиток можно пить хоть каждый день, так как он состоит из натуральных ингредиентов.

  • Огурец насыщает организм ионами калия, питает клетки, тем самым улучшая обменные процессы в них. Как итог — ускорение метаболизма. Также этот овощ обладает мочегонным эффектом, благодаря этому свойству исчезают отеки, а очищение от токсинов происходит в разы быстрее.
  • Лимон обогащает организм витамином С, который, в свою очередь, предупреждает возникновение простудных заболеваний путем укрепления иммунитета. Также цитрус снижает уровень холестерина, благотворно влияет на печень и процесс желчеобразования.
  • Имбирь характеризуется противовоспалительным действием и антиоксидантным. Корень растения содержит множество витаминов (С, Е, К, В3, В5, В6, В9) и микроэлементов (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, селений).
  • Мята способна снимать воспаления и спазмы, она благотворно влияет на состояние кишечника, богата дубильными веществами, каротином и эфирными маслами.

Приготовление воды Сасси

Рецепт освежающего витаминизированного напитка не отличается сложностью. Имеется несколько вариантов воды, они приведены ниже.

Рецепт №1, классический

  • два литра воды;
  • имбирь (корень);
  • огурец;
  • лимон;
  • десять листиков мяты.
  1. Сперва снимите с огурца кожуру, после чего нарежьте его тонкими кружочками. Также нарежьте лимон.
  2. Имбирь превратите в кашицу, используя блендер.
  3. В сосуд поместите столовую ложку имбиря, вымытую мяту, огурчик и лимон.
  4. Залейте продукты водой, поставьте напиток в холодильник на полдня.

Рецепт №2, с цитрусом

Не всем по вкусу вода Сасси в классическом своем исполнении, поэтому некоторые лимон заменяют каким-то цитрусом, например, грейпфрутом, лаймом или апельсином.

  • два литра жидкости;
  • десять листиков мяты;
  • лимонная вербена;
  • огурец;
  • несколько листиков шалфея;
  • апельсин или другой цитрус.

  1. Нарежьте цитрус и огурец тонкими дольками.
  2. В сосуд добавьте травы. Если нет шалфея и вербены, то можно обойтись и без них.
  3. Залейте ингредиенты водой. Некоторые худеющие не кладут огурец, так как он якобы портит вкус. Это уже на усмотрение каждого.
  4. Дайте напитку настояться десять часов в холодильнике.

Рецепт №3, с горячей водой

  • имбирь;
  • лимон;
  • литр жидкости.
  1. Корень имбиря превратите в кашицу.
  2. Лимон нарежьте тонкими дольками.
  3. Пересыпьте ингредиенты в емкость, залейте их кипятком.
  4. Можете добавить немного меда. Дайте напитку двадцать минут постоять и затем можете пить.

Советы по приготовление и хранению воды

  1. Готовьте коктейль только с применением свежих продуктов.
  2. С огурца обязательно снимайте кожуру, в противном случае коктейль будет издавать горчинку.
  3. В качестве посуды для приготовления используйте непрозрачный кувшин.
  4. Не оставляйте воду Сасси на открытом солнце, храните её исключительно в темном месте.
  5. За раз выпивайте не более стакана жидкости.
  6. Готовьте воду с вечера, чтобы ингредиенты успели отдать свои витамины и аромат.

Как пить воду Сасси

Воду диетолога Сасс можно и нужно пить ежедневно. Особенно напиток полезен за 30 мин. до еды, так как улучшает аппетит, или после занятий спортом для тонизирования организма.

Диета с водой Сасси длится чуть более недели — восемь дней. Она делится на два этапа по четыре дня каждый.

  1. Этап №1 предусматривает выпивание каждый день восьми стаканов воды Сасси, при этом суточная калорийность меню должна быть в пределах 1400 ккал.
  2. Этап №2. Здесь обычная вода и любые напитки заменяются водой Сасси. Калорийность рациона увеличивается до 1600 ккал/сутки.

Примерное меню приведено здесь. Корректируйте объем порций, чтобы не выходить за оговоренные рамки. Меню полностью сбалансировано, в нем имеются в частности блюда с ненасыщенными жирными кислотами (салат из морепродуктов, например), которые как раз полезны на диете Сасси.

На диете запрещается:

  • жирное, жареное;
  • соль;
  • сладкая вода, алкоголь, квас;
  • лук, брокколи, бобовые;
  • полуфабрикаты, колбасы, консервы;
  • углеводы, содержащиеся в макаронах, бананах, хлебе, булочках и др. подобных продуктах.

Кому противопоказана вода Сасси

В принципе, напиток безопасен для здоровья и даже полезен, как выше было сказано, но не многие могут спокойно пить диетическую воду. Так, коктейль противопоказан:

  • при язве желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • в случае проблем с почками;
  • при различных заболеваниях в период их обострения;
  • если имеется индивидуальная непереносимость ингредиентов или аллергия на используемые продукты.

Отзывы о воде Сасси

Марина

Решила пить воду Сасси после того, как прочитала отзывы. Могу сказать, что напиток успокаивает (наверное, из-за мяты), освежает, конечно же, а вот о похудении не могу сказать. Я не полагалась на одну чудотворную водичку, поэтому сразу же составила для себя правильный рацион. За неделю ушло два килограмма. Из-за воды это или правильного питания — не знаю. Наверное, помогло всё вместе. Также не могу ничего сказать по поводу улучшения работы ЖКТ, никогда не сталкивалась с такими проблемами просто)) Из минусов хочу отметить слабительный и мочегонный эффект.

Татьяна

Сразу отмечу, что таять на глазах только благодаря воде не начнете, но она в некотором роде помогает быстрее сбросить балласт из жира. Вода приятная на вкус, хорошо утоляет жажду, тонизирует, придает сил. Недостатком не нашла. Вот только зимой как-то не очень хочется пить ледяной напиток из холодильника.

Тамара

Для меня главные недостатки — это необходимость готовить воду каждый день (запасти её нельзя), а также сложности с покупкой свежей мяты (не всегда получается её найти, а на рынок через полгорода ехать не охота; зимой вообще с ней беда). О самой воде Сасси могу сказать следующее: при большом желании сбросить с ней вес реально. Лично у меня от воды аппетит убавляется, а вот у подруг, наоборот, появляется. Это очень странно… В целом, хороший освежающий коктейль.

  • ← Диплом СССР
  • Как заморозить или засолить зелень на зиму →

Кузина Светлана

Если вам понравилась статья, не забудьте оставить комментарий;)

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *